Posted by Pentru o vreme, părea că cei care apelează la psihoterapie și la ședințele de terapie de cuplu sau individuale sunt persoane slabe de înger. Persoane care nu se descurcă singure în viață, care au nevoie de susținere morală. Chiar dacă ar fi astfel, grija ar trebui să fie despre cum să faci să îți fie bine.
Abordăm în rândurile ce urmează mai multe detalii despre nevoile din cuplu, când este timpul potrivit să mergeți la terapie – citeste totul aici. Află totodată despre Daniel Ivan din București, la cabinetul căruia puteți merge împreună pentru ședințele de terapie.
Care sunt nevoile într-o relație?
Nevoile într-o relație sunt definite de comunicare și validare, dar și despre siguranță, apropiere, spațiu personal, respect, intimitate, sprijin emoțional. Vorbim despre nevoi reale, nu despre mofturi, ci despre ceea ce menține relația în echilibru.
Ce s-ar putea întâmplă dacă astfel de nevoi nu sunt împlinite, neexprimate sau neînțelese? Nu există un tipar anume, dar de la această sursă pot pleca certurile în cuplu, retragere emoțională, senzația că „nu mai suntem pe aceeași lungime de undă”, frustrări acumulate, dificultăți de comunicare, lipsa conexiunii.
Poate părea banal, având în vedere că rutina zilnică s-ar putea să vă aducă confuzie, să nu vă dați seama cât de mult încălcați spațiul personal al partenerului și cum ignorați sau uitați de nevoile fiecăruia în cuplu.
Din fericire, soluția vine mai întâi din conștientizare și mai apoi din acțiunile făcute cu bune intenții. De exemplu, terapia de cuplu este de mare ajutor. Devine o opțiune utilă când partenerii nu mai reușesc singuri să discute eficient, când conflictele se repetă sau când există nevoi importante care nu mai găsesc spațiu real în relație.
Pentru cei care sunt din București, pot apela la Daniel Ivan, psihoterapeut care are cabinet în sectorul 1 al capitalei.
Întrebări frecvente
- Când este recomandată terapia de cuplu?
Când simțiți că nu mai sunteți la fel de mult și de bine ancorați în relație, când certurile sunt tot mai frecvente, când, în loc să vă bucurați unul de prezent celuilalt, în schimb vedeți de fiecare dată defectele.
- Este terapia de cuplu utilă doar când relația este în criză?
Tocmai acesta este momentul când multe cupluri se adresează unui psihoterapeut.
- Ce tipuri de probleme pot fi discutate în terapie?
În funcție de situația fiecăruia, pot fi abordate contextele problematice, de la exprimarea mai bună a nevoilor, reducerea tensiunilor, îmbunătățirea comunicării la clarificarea direcției relației.
- Cât durează terapia de cuplu?
După prima ședință poate fi făcută o evaluare, psihoterapeutul va menționa direcția ședințelor de terapie. Pot fi necesare 10 sau mai multe ședințe, după caz.
- Unde se desfășoară ședințele de terapie de cuplu în București?
Ședințele de terapie se vor desfășura la cabinet, în unele cazuri – excepții – s-ar putea decide și întrevederile online.
Mini-rezumat
Toată viața căutăm persoana perfectă, care să ne înțeleagă. În timp, ne dăm seama că după ce trece etapa de îndrăgostire, dinamica în doi este dificilă. Adevăratele răspunsuri despre cum va fi relația voastră, dacă aceasta este un safe place pentru ambii, dacă sunt împlinite nevoile fiecăruia în relația celor doi, doar voi le aveți. Psihoterapetul vă poate ghida, vă poate ajuta să comunicați mai eficient, de aceea mulți spun că ședințele de psihoterapie le-au salvat relația.
Dacă ai deja dubii despre cât de bine sunteți voi cu voi împreună, programează o ședință de terapie. Despre cum te poți programa la Daniel Ivan, precum și alte detalii de interes, află din pagina oficială, danielivan.ro.
Contact:
0761.600.020
contact[@]danielivan.ro
Str. Nicolae G. Caramfil 22, Sector 1, București 077190