Posted by Au trecut 7 zile de cand am taiat de pe lista Coca-Cola, si am fost putin grijului la ce mananc. Nu pot sa spun ca am tinut vreo dieta, am avut mai mult grija sa nu combin cartofi sau orez cu carne, sa mananc mai putina paine decat de obicei si sa nu mai mananc cu cateva ore bune inainte de culcare.
Nu stiu daca astea 3 kg sunt chiar rodul „muncii” mele sau nu sunt doar fluctuatii in functie de perioada, efort, stres, etc. Ramane de vazut evolutia in continuare. Oricum sunt curios si eu cum vor evolua lucrurile, ca vointa am, dar din pacate nu gasesc la pranz. la firma, friptura la gratar, si tot asa. Unele lucruri care tin de dieta, nu prea se pot. Insa sunt curios cat de greu atarna coca-cola in kg acumulate de-a lungul timpului.
Oricum primele kg sunt usor, abia dupa 10 in jos incepem sa vedem daca chiar se poate.
Banca de abdomene ti-ai luat? , faci si tu cateva abdomene zilnic apoi faci un dus , fara erfot este cam greu sa dai jos , adica doar din „regim” … Ai acumulari de energie , daca nu o folosesti de ce sa dispara? …
Fa si putin sport.
Nu zic ca alimentatia nu este importanta dar , si sportul e foarte important , chear necesar pentru a slabii…
Uite un exemplu:
Daca un om lucreaza 8 ore , munca in care depune 80% efort fizic ,se duce o ora la sala si mananca fripturi ,cartofi prajiti , shaorma ,bea cola…
Intrebare: Se ingrasa sau nu?
Raspuns: Nu 😀 …
Nu ai sa ma vezi vreodata pe mine la sala. Sau pe vre-un aparat de facut nu stiu ce exercitii.
Pai e destul de rau 🙂 …
Daca nu vrei sala apucate de un sport (tenis, fotbal, innot, baschet ) ,orice …
Nu este prea sanatos sa stai 🙂 …